AI 学习指南

AI 学习指南零基础搞懂 AI

公司、模型、工具——免费看完就能跟人聊 AI

牛马AI 教程

AI 到底能帮你做什么？

别把 AI 想得太远——它已经能帮你搞定这些日常

📚

学习辅导

数学、外语、编程，AI 就是你的私教

📄

办公效率

写文档、做表格、整 PPT，一句话的事

✏️

内容创作

写作、翻译、生图，想到就能做出来

💻

编程助手

写代码、修 bug、搭网站，零基础也能搞

🧠

个人助手

记忆系统、任务管理、决策辅助

从哪里开始？

三块内容，按需取用——建议按顺序看

AI 常识扫盲

认识 10+ 家 AI 公司、15+ 个基础概念，重点拆解 ChatGPT / Claude / DeepSeek / 豆包——公司是谁、模型叫什么、你能用什么工具。

牛马AI 教程

从安装到进阶使用，一步步教你用好牛马AI。大模型和 CLI 的关系、API 密钥、配置技巧——那些没人告诉你的事全在这。

Skill 是牛马AI 的技能包。首批 3 个精选 Skill——AI记忆分身、元提示词优化器、问题清晰——每篇都有视频演示。

📌 推荐学习路径

按这个顺序走，30 分钟上手

①

看 AI 常识 → 认识四家公司和它们的模型

约 5 分钟

②

装牛马AI → 下载安装配置一条龙

约 10 分钟

③

装 Skill → 首批精选 Skill 上手指南

约 15 分钟

🙋‍♂️ 张中天的AI学习网站

一个普通大学生，用 AI 把这些做成了

📚

用AI当助教
读不懂论文？让 AI 帮你拆解、翻译、总结

🛠️

搭建工具
不会写代码，靠 AI 一小时做出小程序

🧠

记忆系统
让 AI 记住我的一切，比笔记好用十倍

📄

文档处理
Word / Excel 全让 AI 搞定，不再手动排版

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